GYM CARDIO
Cours orienté sur la dépense énergétique et l’amélioration des capacités cardio-respiratoires.
Cette activité consiste à enchaîner des exercices qui vont stimuler le rythme cardiaque et renforcer tout le système cardio-vasculaire et qui permet de se défouler!
MOOVE TONIQUE
Des séances très rythmées pour travailler le cardio, le renforcement musculaire, l'endurance.
Améliorer sa condition physique, en se dépensant sur des musiques "fun", et passer un bon moment entre ami(e)s.
STEP
Cours orienté sur la dépense énergétique et l’amélioration des capacités cardio-respiratoires.
Cette activité consiste à enchaîner des exercices qui vont stimuler le rythme cardiaque et renforcer tout le système cardio-vasculaire et qui permet de se défouler!