Pour info:

• en cliquant sur chaque activité, vous serez directement dirigé(e) vers YOUTUBE et la séance correspondante.
• les séances sont à faire quand vous voulez, dans l'ordre que vous voulez et autant de fois que vous le voulez

Body Zen avec Clothilde

Renforcement musculaire avec Lyonel

Séance spéciale "poignées d'amour"

Pilates avec Dominique

Cette séance est adaptée aux personnes qui ont suivi le cycle des « 6 séances pour débuter en Pilates ».

Top forme avec Isabelle

Total Body avec Céline

Pilates avec Dominique

Séance pour travailler votre sangle abdominale sans risque de blessure.